peetraanrtre

Nu är jag precis hemkommen från min promenad, blev på 1,5 timme pågrund av att jag var tvungen att få ihop mina tio tusen steg per dag och jag hade då bara innan jag gick ut 1500.  På iform kan man även mäta sin runda som man går och den rundan jag gick nu var på 6,08km och på den rundan gjorde jag av med 691 kalorier, Bra va!! =D En väldigt bra hemsida!! Ta en titt!!
Men åter till tipset:

Visste ni det att promenad är bra för din rumpa?? Jo, det stämmer. Promenader hjälper dig att få en fast rumpa som sitter på plats. Och promenader kan vem som helst, oavsett storlek göra, även om det är en kvart per dag eller en timme!!

Nu sen jag ändra min livstil så är jag ute och promenerar varje dag och det är så härligt!! =)

Hoppas ni gillar mitt tips! Vi kanske ses i spåret?? ;)

// Petra