peetraanrtre -

Man behöver inte gå på....

...gym för att kunna styrketräna! De flesta har nog flaskor hemma, plastflaskor menar jag då. Du kan ta t ex 1,5liter flaskor, fyll med vatten och sen är det bara att köra. Jag ska försöka ta bilder där ni kan se hur ni kan styrketräna där hemma med hjälp av plastflaskor. På så sett har du ett par hantlar och om du vill att de ska vara tyngre kan du fylla dem med sand eller små stenar ;)
Ni kan bla annat träna biceps, triceps, bröst mm. Då vet ni alla det!! =)

// Petra

2009-09-28 @ 12:08:52 Träning och mat Permalink

Kommentarer

Postat av: Emmelist

Hejsan! Tänkte bara tipsa om att jag kör DAGENS BLOGG ännu en gång! Och eftersom jag fortfarande ligger kvar på "mest aktiva" listan här på blogg.se så kan det innebära rätt så mkt nya besökare om just du vinner! Så om du är intresserad är det bara att kika in hos mig!!

Annars får jag önska dig en toppendag!!!

Många kramar!//Emmelist

2009-09-28 @ 12:15:01
URL: http://emmelist.blogg.se/

Postat av: hanna

hejsan allt bra idag ?

2009-09-28 @ 15:27:58
URL: http://taiiiny.blogg.se/

Postat av: Anonym

Att vara en stor bloggare idag handlar om att man ska vara så bitchig och blond som möjligt..Enligt mig är det fan idiotiskt!En stor blogg ska ha något värde,och en betydelse.Jag skriver en blogg,som handlar om självförtroende .Skriver om hur man bla kan hjälpa en kompis med dens självförtroende .Men jag tar upp saker som hur du tacklar grupptryck och alkohol .Men också komplex & anorexia . Skriver också om mobbing...Hur du tacklar det,eller va du ska göra om du ser någon bli mobbad osv.Även om du har bra självförtroende,så tycker jag att du ska kolla in den hära bloggen eftersom den är en vettig och viktig blogg som borde få synas.Mitt syfte är inte att bli känd bloggare,utan att hjälpa andra eftersom jag själv hade självmordstankar pga mitt dåliga självförtroende ( som idag är jätte bra)

Om du gillar den,lägg järna till den i bloglovin! Jag gör de samma,om du gör de <3

ha de så himla bra!

kram från JUNO - http://jjuno.blogg.se

2009-09-28 @ 17:46:02

Postat av: TereseErica

Hej tjejen! Allt bra med dig idag?

2009-09-28 @ 19:08:45
URL: http://tereseerica.blogg.se/

Postat av: Helena

Fin blogg :)

Hoppas att du har haft en bra dag :)

2009-09-28 @ 19:22:33
URL: http://heea.blogg.se/

Postat av: Irma

fin blogg du har=) kram!

2009-09-28 @ 19:36:51
URL: http://irmush.blogg.se/

Postat av: H A I D I J A K O B S S O N

SV: hihi okej ;D;D

2009-09-28 @ 20:04:08
URL: http://haidis.se/

Postat av: sophia

Helt rätt!

Lättare kanske att köra hårt om man går någonstans och ha hemmet som sin mysiga lugna plats.

Men superbra tips, man ska ha en liten "gå-till-sängs-rutin" och lyfta lite:D

hihi!

2009-09-28 @ 20:08:08
URL: http://sophiasnygg.se

Postat av: Anonym

ja tack, min dag har varit helt OK :D din da? :)

/Petra

2009-09-28 @ 20:57:36
URL: http://walkfashion.blogg.se/

Trackback