peetraanrtre -

Löpar program V.3-4

V.3
Måndag:
4min rask gång
3min jogging
4min rask gång
2min jogging
1min rask gång

Onsdag:
4min rask gång
3min jogging
4min rask gång
3min jogging
1min rask gång

Fredag:
3min rask gång
3min jogging
3min rask gång
3min jogging
1min rask gång

V.4
Måndag:
3min rask gång
4min jogging
3min rask gång
3min jogging
1min rask gång

Onsdag:
3min rask gång
4min jogging
2min rask gång
4min jogging
2min rask gång

Fredag:
3min rask gång
4min jogging
2min rask gång
4min jogging
3min rask gång

Här har ni lite peppande musik också!! =)

// Petra

2009-09-30 @ 14:43:09 Träning och mat Permalink

Kommentarer

Postat av: H A I D I J A K O B S S O N

Hejdär:) Följer du idol? ;D

2009-09-30 @ 15:31:25
URL: http://haidis.se/

Postat av: Gossipanka

sv: eh, det är tråkiigt med Wannabees :)

Du skulle bara veta :)

Ífall du inte vet riktiga faktan ska du inte försöka få det att låta som att jag gör felet :)

2009-09-30 @ 17:15:40
URL: http://gossipanka.blogg.se/

Postat av: Anonym

hejsan,

nått roligt som händer i helgen ?

2009-10-03 @ 12:51:37
URL: http://kingsofsweden.blogg.se/

Trackback